• La pratique du Taï chi chuan •

| Association Bourges Arts Chinois Internes et Energétiques |

• Taï chi chuan • Qi gong • Travail postural •

La pratique du Taï chi chuan vous intéresse ?

Pourquoi pas rejoindre notre école et ses 80 élèves ?

 Dans notre école, vous apprendrez progressivement à construire des postures équilibrées qui vous permettront, en vous relaxant, d'étirer vos muscles, tendons, et d'assouplir vos articulations. Ces postures aux formes différentes (124), mises en mouvement donneront l'enchaînement de base que vous perfectionnerez année après année.

    Cet enchaînement deviendra plus fluide, vos sensations de détente, votre respiration, votre concentration seront plus subtiles. 

       Pour ce faire, nous mettrons de multiples outils à votre disposition :

■ Exercices de gymnastique taoïste

■ Qi gong

■ Yi-Kong

■Différents enchaînements de poussées des mains, fighting form, épée

■ Des enchaînements de combats codifiés

■ Des massages, des exercices respiratoires

■Et aussi, des exercices qui favorisent les étirements, provoquent des mouvements spontanés libérant progressivement tensions et émotions.

     Tous ces exercices sont spécifiques au style Yang qu’enseigne notre école. La plupart de ces techniques seront testées avec un ou plusieurs partenaires afin de vérifier leur compréhension, leur stabilité, leur détente, leur application martiale nécessaire à une compréhension juste. Selon votre investissement personnel, ces différents exercices peuvent vous permettre de sortir tranquillement de vos habitudes posturales, émotionnelles, routinières, et répétitives.

Pour en savoir plus sur le style Yang, cliquez ici.

     Tous ces exercices sont mis à la portée de tous pratiquants débutants, quel que soit leur âge ou leurs capacités sportives. Vos progrès dépendront de votre patience, de votre persévérance et de votre attention. L'ABACIE (Association Bourges Arts Chinois Internes et Energétiques) est là pour vous accompagner.

Il est difficile de définir le Taï chi chuan, alors pourquoi pas venir essayer ? 

Avant de débuter dans la pratique du Taï chi style petit dragon, nous vous invitons à visionner cette conférence de Jean-François BILLEY.